初めまして、管理人のMontaです。
当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。
簡単ではありますが、このブログの紹介をさせていただきます。
目的
このブログでは、主に、『食』、その中でも特にダイエットや健康な体作りをメインテーマに考えています。
現代は様々な『食』サービスにあふれています。
外食ではおいしいものが手ごろな値段で食べられるし、冷食もおいしいし、フードデリバリーもいろいろなものが扱われるようになり、また、自炊をするにしてもyoutubeなどで料理動画が配信され、選択肢が非常に多くなりました。
その中でも、私は「楽」「安い」「栄養」「美味しい」にフォーカスして、様々な食を紹介したいと思います。
「楽」は、食に至るまでの容易さです。どれだけ簡単に料理を準備できるか、レンチンだけなのか、料理をするにしても火も包丁も使わなくてよいのか、などです。
「安い」は、1食分のお値段。冷食や自炊で、1食の値段も気にしながら紹介します。
「栄養」は、健康な体を維持するための栄養素。高たんぱく低脂質、糖質は低～中ぐらいのものを中心に紹介します。
「美味しい」。どんなに調理が楽でお手頃価格で栄養素があっても、美味しくなくてはダメです。『食』は動物が持つ本能的な楽しみの一つなので、「美味しい」も兼ね揃えた食をご紹介します。
ただ、たまには上記内容にとらわれない、ちょこっと贅沢なものについても紹介したいなと思います。
色々とお伝えすべきことはありますが、このブログではそれらを可能な限りコンパクトにまとめて伝えられるように記事を書いていきます。
私自身も試行錯誤しながら進めますので、最初から効率的には進まないでしょうが、温かく読み進めていただければと思います。
管理人紹介（自己紹介）
38歳独身、一部上場企業で働くIT系エンジニア（兼プログラマ兼マネージャー）です。
身長180cm、体重75kg、体脂肪率13%、少しがっちり目の男性です。
趣味は筋トレ含む運動全般。エンジニアで仕事中は体を動かせないので、平日の夜や週末に体を動かしています。
おいしいごはんとお酒が大好きで、お酒はほぼ毎日、ビールやハイボールや日本酒を嗜むためか、少し油断するとすぐお腹周りに栄養を蓄えてしまいます。
過去最高に太ってた時は体脂肪率20％ぐらいまで行きましたが、食事習慣だけ変えてダイエットして、3か月で15％ぐらいまで落とした時に、「ダイエットは食事＞＞＞運動だな」と気づき、以降は食に気を付けながら体系を維持しています。
仕事で扱っているプログラミングは比較的好きなので、このブログでも、プログラミングを駆使してわかりやすく効率的に情報をお伝え出来たらと考えています。
